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がんの疑問・質問・用語集

厚生労働省の人口動態統計によると、日本人の３人に１人は「がん」で死亡しているそうです。死因第１位の「がん」。これからの健康を考える上で欠かせない「がん」に関する疑問・質問をわかりやすく用語集形式でまとめました。１人でも多くの方が「がん」の怖さを知り、「がん」から身を守れるようにと、考えています。

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がん予防の12カ条（国立がんセンターの提言）

1）バランスのとれた栄養をとる　2）毎日、変化のある食生活　3）食べ過ぎを避け、脂肪は控えめに　4）お酒はほどほどに　5）タバコは吸わない　6）食べ物から適量のビタミンと繊維質のものを多くとる　7）塩辛いものは少なめに、熱いものは冷ましてから　8）焦げた部分は避ける　9）かびの生えたものに注意　10）日光にあたり過ぎない　11）適度にスポーツをする　12）身体を清潔に

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